Treinos

As tricampeãs brasileiras e mundiais, Juliana e Larissa, começaram o ano com objetivos diferentes. Enquanto Juliana intensifica seu programa de reabilitação para voltar a jogar, após a cirurgia que realizou ano passado no joelho direito, Larissa busca melhorar seu condicionamento físico para disputar o torneio Rainha da Praia.
A competição acontecerá a partir do dia 31, na praia de Ipanema, no Rio de Janeiro. Hoje, (21/01), a dupla realizou um trabalho forte na areia da praia de Porto das Dunas, em Fortaleza, e Juliana já começou a fazer exercícios que exigem saltos, mas ainda sem contato com bola. A expectativa da comissão técnica é que, na semana que vem, ela possa ser liberada para treinar simulações de jogo. "Além do reforço muscular, dos treinos técnicos e de fundamentos com bola, Juliana começou a fazer circuito de saltos, ultrapassando obstáculos. Fixamos uma bola na altura que ela sobe para atacar e fazemos exercícios para que se adapte aos movimentos do jogo. Sua recuperação tem sido excelente e nossa expectativa é que ela seja liberada totalmente na semana que vem. Tudo está programado para que Juliana volte a jogar em alto nível e vamos seguir o planejamento, sem pressa. Já Larissa está se dedicando muito e treina para disputar o Rainha da Praia", disse o técnico Reis Castro. "Nos treinos de saltos, ainda não posso usar a bola, mas estou radiante com meu rendimento. É provável que eu seja liberada para treinar normalmente, inclusive fazendo ataques com bola, na semana que vem. Mas isso ainda não significa que estarei pronta para competir. A partir daí, terei que melhorar meu condicionamento físico, seguir com o trabalho de reforço muscular e intensificar os treinos técnicos", contou Juliana. Larissa está animada para disputar o Rainha da Praia na semana que vem. Campeã em 2007 e vencedora do Desafio das Rainhas no mesmo ano, ao lado de Juliana, ela espera superar a falta de ritmo de jogo com disposição e melhorar seu condicionamento físico para lutar pelo título. No ano passado, o torneio não estava no planejamento olímpico de Juliana e Larissa e, por isso, não participaram. "Voltei das férias há pouco tempo, estou treinando há uma semana e sei que não estarei nas melhores condições físicas. Mas vou jogar o Rainha da Praia e estou animada para a temporada, principalmente porque vejo diariamente a evolução da Juliana. Estarei no Rio na semana que vem para participar desse torneio que é tradicional, organizado e gostoso de disputar. O grande lance é jogar bem com todas as parceiras e espero me superar para chegar à final", afirmou Larissa.